Browsing Category
Fitness
90 posts
Felxiones ideales para hacer en casa
Estos son los mejores ejercicios sin aparatos para el entrenamiento de bíceps y la zona superior de los…
20 de enero de 2021
Prevé la periostitis tibial o el mal del corredor
La periostitis tibial o el mal del corredor es una lesión por sobrecarga, la cual suele aparecer en personas…
18 de enero de 2021
Esta es la técnica correcta de las sentadillas
El hablar de sentadillas es sinónimo de uno de los entrenamientos de fuerza más efectivos que existen, siempre…
14 de enero de 2021
¿Cómo es una dieta keto?
La dieta cetogénica o dieta keto ha tenido mucho auge alrededor del planeta, debido al plan alimentario que…
13 de enero de 2021
Fracturas de metatarsiano ¿Qué son? ¿Cómo prevenirlas? ¿Cómo recuperarse?
Las fracturas metatarsianas por estrés son frecuentes entre los deportistas, sin embargo, estas no ocurren como causa de…
11 de enero de 2021
5 ideas para no tener miedo al éxito desde casa
Desde que la pandemia ha hecho extractos en la sociedad, han pasado meses y ahora como desde ese…
8 de enero de 2021
¿Cómo perder la barriga?
Eliminar la barriga es una de las situaciones más complicadas por las que pasa un ser humano; pues…
7 de enero de 2021
¿Cómo retomar la forma física luego de las vacaciones?
Las vacaciones traen consigo un aumento de peso o la perdida de forma física en las personas, debido…
6 de enero de 2021
¿Es bueno salir a correr todos los días?
El hábito de salir a correr o “running” cada día ha generado más adeptos entre las personas alrededor…
6 de enero de 2021
¿Cuánto hay que caminar para bajar de peso?
Los cambios y renovaciones es algo primordial cada inicio de año, en Deportrece lo sabemos y con ello,…
5 de enero de 2021