Existen zonas en el cuerpo que son muy complicadas para reducir, tal como lo pueden ser los ‘rollitos en la cintura’ o también conocidas popularmente como ‘llantitas’ o ‘michellines’.
Es por ello que aquí comentamos la mejor estrategia para reducir esas molestas zonas en el cuerpo.
Entrenamiento de dorso
El dorso es el lugar principal donde se almacena la grasa abdominal que deriva en las ‘llantitas’ por lo que entrenar esta parte del cuerpo primordial para comenzar a ver resultados.
Entrenamiento abdominal
El entrenamiento del abdomen es fundamental para disminuir las ‘llantitas’ esta parte del cuerpo debe de entrenarse de manera constante, pero no en exageración.
Entrenamiento de oblicuos
Los oblicuos son el ultimo lugar donde se almacena la grasa corporal, es por ello que un entrenamiento de remo o con bandas elásticas ayudará a trabajar esta zona del cuerpo para deshacerse de lo último de la grasa abdominal.
Cabe señalar que el resultado de estos entrenamientos se verá reflejado con base en una buena nutrición y alimentación saludable combinada con el ejercicio, por lo que el no trabajar adecuadamente en uno de ambos factores detonará en no ver reflejados los resultados deseados.
