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Estilo de vida
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¿Cómo controlar tus emociones para ser más eficiente?
Las emociones forman parte del día a día, estas afectan ya sea de manera positiva o negativa el…
14 de agosto de 2021
Las mejores sesiones de running para estar en forma
El running se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas alrededor del mundo, debido a la…
25 de julio de 2021
¿Por qué hacer sentadillas de manera correcta?
Cuando se realiza actividad física de manera regular, es muy común escuchar que el ‘El día de pierna’…
10 de julio de 2021
¿Cómo retomar la actividad física después de un largo periodo de inactividad?
Regresar a hacer deporte después de un largo periodo de inactividad es algo que suele costar trabajo, sobre todo para…
10 de julio de 2021
Beneficios de subir y bajar escaleras
Subir y bajar escaleras es ejercicio aeróbico, es decir, aquel que engloba actividades de media o alta intensidad…
26 de junio de 2021
Prevenir una trombosis gracias al ejercicio, ¿Es posible?
Hoy en día, el estilo de vida juega un papel muy importante en la prevención de trombosis, así…
23 de mayo de 2021
Cinco hábitos saludables que pueden extender la calidad de vida
Un estudio publlicado en 2020 por el British Medical Journal explica que un estilo de vida saludable puede ayudarnos a tener años de vida…
2 de mayo de 2021
Crunch abdominal para tener abs como los de Cristiano Ronaldo
Uno de las partes del cuerpo más complicadas para tonificar es el abdomen, por lo que presentamos tres…
17 de abril de 2021
Cinco errores comunes que dificultan la pérdida de peso
Una situación por la que pasan las personas que siguen una dieta, es el hecho de perder poco…
17 de abril de 2021
Ronaldo será padre por quinta vez once años después de hacerse una vasectomía
Ronaldo Nazario, jugador histórico brasileño y actual presidente del Club Valladolid, se convertirá en padre por quinta ocasión.…
9 de marzo de 2021