Beneficios de la vitamina K

La vitamina K es fundamental para el organismo ya que esta es vital debido a la ayuda para la coagulación de la sangre o para la conservación en buen estado del sistema óseo.

Es por eso que personal de salud recomienda que este nutrimento debe formar parte del consumo diario para mantener una vida saludable.

Además de esto, recientemente un estudio por parte de la Asociación Americana del Corazón que reveló que también ayuda a reducir las posibilidades de problemas cardiovasculares.

Los datos de un estudio aplicado en 50 mil voluntarios en a lo largo y ancho de la unión americana reflejaron que las personas con una dieta rica en este nutriente rebajaban en un 34 por ciento el riesgo de sufrir problemas cardiacos.

También, entre los resultados del estudio se observó una menor probabilidad de problemas coronarios entre las personas que siguieron regímenes ricos en esta vitamina.

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