El índice de masa corporal sirve para detectar el peso que tenemos en nuestro cuerpo, no siempre el peso que tenemos revela si tenemos sobrepeso, aunque cierto es que dependiendo a nuestra estatura debemos de tener cierta cantidad de peso.
Con el Índice de Masa Corporal no debe ser así, de hecho, el IMC no es un buen parámetro para saber y hacer conciencia de que no nos tenemos que matar en el gimnasio para tener el cuerpo deseado.
Inclusive el IMC puede prevenir distintas enfermedades, una de las mas comunes la obesidad, pero, cómo es que podemos calcular nuestro IMC, la siguiente formula defina el índice; (IMC = peso [kg]/ estatura [m2]).
El sobrepeso se puede definir con un IMC superior a 30. El peso inferior al normal tiene que ser menos de 18.5, el peso normal tiene que ser de 18.5 a 24. 9, superior al normal se da entre 25 a 29. 9, mientras que la obesidad comienza a partir de 30.
Existen diversos portales en internet en donde se puede descubrir el IMC, para sacarlo se necesita tener datos precisos de tu propio cuerpo, saber tu estatura, peso, hay distintos métodos se puede hacer en centímetros, pulgadas, kilogramos o libras.
