En este torneo hemos visto que jugadores como Alan Mozo o figuras como el Cabecita Rodríguez se han ido de fiesta a tomar en la misma semana que tienen un compromiso con su equipo.
Vale la pena saber cómo vuelven a compensar todas las calorías de acuerdo con la distancia que recorren en un partido de alto rendimiento.
Por eso recopilamos datos importantes y consultamos a una doctora experta en Nutrición para explicar este fenómeno.
Jugadores con más distancia recorrida en Liga MX
De acuerdo con datos de la Liga MX a media temporada del Guard1anes 2021, estos fueron los futbolistas que más distancia recorrieron por partido:
- Alan Cervantes (Santos) 11.67 km
- Alan Torres (Chivas) 11.53 km
- Luis Romo (Cruz Azul) 11.43 km
- Alejandro Andrade (Necaxa) 11.17 km
- Roberto Alvarado (Cruz Azul) 11.10 km
Cabe resaltar que todos son mexicanos y mediocampistas.
Si hacemos una media de peso y altura, podemos determinar que gastan entre
1,500 y 2,000 calorías por partido.
Calorías consumidas en una fiesta
Estos son los productos más comunes que podemos ingerir en una reunión:
| Producto | Calorías |
| Botella de Bacardí | 118 |
| Botella de Tequila | 110 |
| Botella de Whisky | 250 |
| Six de Cerveza | 929 |
| Pizza Little Ceasar | 280 |
| Bolsa de papas grande | 205 |
| Coca Cola de 2 L | 788 |
TOTAL: 2,680
Aún si nos vamos al extremo, casi imposible, que un futbolista consuma todo esto, apenas se estaría pasando por 680 calorías respecto a lo máximo quemado por él en un partido (2000)
Caso real de consumo:
- Media botella de Whisky: 125
- Mezclador de refresco: 118
- Six pack de Cerveza: 929
- 3 rebanadas de Pizza: 93
- Mitad de papas grandes: 105
En total obtenemos 1,370; todavía no descompensa las calorías mínimas del futbolista en un partido (1,500)
Cabe aclarar, que la calidad de alimentos y bebidas en una fiesta es muy baja, y tal vez no les pese para descompensar el peso, pero sí puede afectar el equilibrio de carbohidratos que debe consumir cotidianamente un deportista de alto rendimiento.
En conclusión:
Un futbolista que corre un promedio de 10 km por partido tiene un gasto calórico muy fuerte, por lo que no se descompensa en peso, aunque se vaya por unos tragos a media semana; el problema es que si lo hace seguido, puede perder estabilidad nutricional.
Lo que sí es que el desempeño en la cancha puede variar, ahí está la prueba que el Cabecita Rodríguez ha marcado gol después de los videos de fiesta en este torneo.
