A pesar de que ya rebasamos la primera semana de este 2024, los propósitos y metas siguen latentes en las personas. Sobre todo, la meta de hacer ejercicio, lamentablemente la gente se comienza a desmotivar al no ver resultados y abandonan este objetivo y regresan a las andadas.
Esta es la segunda parte de lo que te recomendamos para comenzar a hacer ejercicio, para retomar y darte cuenta que esto no es una simple meta para torturar, sino que el cuerpo y la rutina comienza a tener buenos dividendos hasta que lo haces parte de tu vida.
La solución no está en el GYM
Por increíble que parezca, el Gimnasio no es la solución para que puedas lograr tu meta de hacer ejercicio y tener una vida saludable. Esto debido a que los expertos recomiendas que para comenzar a hacer ejercicio lo principal no es ir a un Gym.
El GYM es un tipo de ejercicio que no todos logran mantener, ante los propósitos de año nuevo se recomienda que no se enfoquen en el Gimnasio para comenzar, debido a que es común que exista la desmotivación y se interrumpa el proceso.
El Gimnasio si sirve, sin embargo, es una actividad que es insostenible para una gran cantidad de personas, debido a que se tienen que desplazar a un lugar, no hay tiempo para ir, eso lo hace como un Todo o Nada. Si no vas no haces ejercicio.
Lo que no es sostenible no funciona para hacer ejercicio y cumplir una meta, tampoco podrá haber un cambio de hábito que se está buscando.
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